הורד בחינם את התפריט השבועי שלנו ב- PDF כדי לרדת במשקל 3 קילו

אם עליתם כמה קילו והחלטתם להיפטר מהם, אנו מקלים עליכם. הורד את ה- PDF שלנו עם תפריט שבועי שנעשה על ידי תזונאי באופן בלעדי עבור InStyle. אם אתה באמת עוקב אחרי זה, תרד 3 קילו.

עלית כמה קילו ורוצה להיפטר מהם? ב- InStyle החלטנו הקל על עצמך עם תפריט שבועי שתוכל להדביק במקרר מעתה ואילך , אחת ולתמיד, להתייחס ברצינות "לזה" של טיפול בעצמך (ואולי זה לא הלך איתך עד כה). אם אתה מציית ולא לדלג על אחת מארבע הארוחות שהיא מציעה התזונה תרז לא יותר ולא פחות מ -3 ק"ג, מכיוון שהיא נועדה להפחית את אחוזי השומן בגוף. הטוב ביותר: כולל פינוק קטן, כגון ארוחת רמאות או ארוחת צהריים חינם ביום ראשון, שם תוכלו לאכול כל מה שתרצו ובכמות שאתה רוצה, זה לא משנה כמה שומן יש לך.

ההורדה שלנו היא מתנה אמיתית מאז נוצר באופן בלעדי עבור קוראי InStyle על ידי צ'רלס אוריקו, מְאַמֵן תזונתי, מומחה לתזונת ספורט ותזונאי בחדר הכושר הבוטיק Fit Club Madrid. תוכלו לעקוב אחריו באינסטגרם (@charlesorrico) ובאתר שלו (charlesorrico.com), שם הוא מפרסם מתכונים נהדרים.

להורדת התפריט השבועי כדי לרדת במשקל 3 ק"ג אתה רק צריך להירשם לניוזלטר שלנו (שם תראה את כל החדשות מ- InStyle, טיפולי יופי ואופנה ואירועים עכשוויים של המפורסמים). לאחר שתירשם כמנוי, תהיה לך גישה ישירה לכפתור ההורדה. האם אתה מצטרף לצוות InStyle?