פירות טובים לצלוליט
עקוב אחרי אחד דיאטה מאוזנת ופעילות גופנית הם המפתח לשמירה על בריאות עורנו ולכן, להילחם ב צלוליט או קליפת תפוז. חיי ישיבה ותזונה לא נכונה, המבוססת על שומן רווי, צריכה קלורית גבוהה או עודף מלח, הם רק חלק מהגורמים העלולים לפתח הצטברות רקמת שומן ולגרום לצלוליט באזורים מסוימים בגופנו. במובן זה, פירות יכולים לעזור לנו להפחית את כמות הנוזלים המצטברים ולספק את המים שעורנו זקוק להם. המשך לקרוא מאמר זה ב- OneHowTo וגלה מה פירות טובים לצלוליט.
אינדקס
- פירות טובים לצלוליט: אננס
- פירות טובים לצלוליט: אשכולית
- פירות טובים לצלוליט: תותים
- פירות טובים לצלוליט: בננה
- איך אוכלים פירות לצלוליט
פירות טובים לצלוליט: אננס
הכי טוב פירות להילחם בצלוליט ואגירת נוזלים הם פירות הדר, הודות לתכולתם הגבוהה של ויטמין סי, המעדיף את הוצאתם של רדיקלים חופשיים מגופנו ומשפר את בריאות עורנו. בדרך זו, אננס זהו מקור מצוין לוויטמין זה, כמו גם נוגד חמצון טבעי חזק. פרי זה טוב לצלוליט מכיוון שיש לו את היכולת לתקן את הצטברות רקמות השומן ולכן קליפות תפוזים.
פירות טובים לצלוליט: אשכולית
ה אשכוליות זהו עוד אחד מפירות ההדר שיכולים לעזור לנו להילחם בצלוליט המכוער. פרי זה מספק מספר רב יתרונות לעור שלנו, ביניהם חיסול כתמים, גירוי קולגן, ולכן האפשרות לרכך את עורנו ולהעניק לו מראה יציב וחלק, ולבסוף, טיהור הרעלים המצטברים בולטים. מכל הסיבות הללו, אשכוליות היא אפשרות אידיאלית להשלים עם פעילות גופנית ו להילחם בקליפת תפוז. עדיף לקחת אחת בבוקר ועל קיבה ריקה.
פירות טובים לצלוליט: תותים
חלק מהתנאים הבסיסיים להיפטר מצלוליטיס ולהתחיל להיראות עור מושלם, הם לקחת מזונות עשירים בסיבים ועם כמות גדולה של ויטמין C, שתו הרבה מים והפחיתו את צריכת הסוכר. ובכן, אם יש פרי העונה על מרבית הדרישות הללו, כלומר תּוּתעובדה ההופכת אותה לאופציה אידיאלית להילחם גם בקליפת התפוז וגם באגירת נוזלים. כמובן, בגלל תכולת הסוכר שלו, לא מומלץ להתעלל בו.
פירות טובים לצלוליט: בננה
המלצה נוספת ל להילחם בצלוליט ולקדם ניקוז לימפטי, כמו גם את זרימת הדם ותהליך חילוף החומרים במזון הוא צריכת אשלגן. כמובן, בכמויות מתונות, שכן עודף עלול לגרום לאפקט הפוך. אז, אחד הפירות הטובים של צלוליט עשיר באשלגן הוא הבננה, אשר ממריץ את סילוק הרעלים מהתאים ובכך משפר את בריאות ומראה עורנו.
איך אוכלים פירות לצלוליט
למרות היותנו פירות טובים למלחמה בצלוליט, עלינו לקחת כמה שיקולים לפני נטילתם. לדוגמא, לא מומלץ לבלוע יותר משתי חתיכות ביום, מכיוון שכמות הסוכרים שלה, ללא קשר לאחוזים, יכולה לקדם הצטברות שומן ויצירת צלוליט. כמו כן, מומלץ לקחת אותם בבוקר על בטן ריקה ולהשלים את התזונה בפעילות גופנית: אל תחמיצו את המאמר שלנו על התרגילים הטובים ביותר להילחם בצלוליט. בנוסף לקחת אותם גולמיים, דרך נוספת להפיק תועלת מהמאפיינים שלהם היא להכין איתם מיצים או שייקים.
אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- פירות טובים לצלוליטאנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריית היופי והטיפוח האישי שלנו.