מהם היתרונות של ריפוי שמש

בדרך כלל האנשים החיים בקשר עם שמשמים, קרקע ואוויר בריאים וחזקים יותר מאנשים החיים בערים. לפיכך, במהלך כל החיים, רופאים ייעצו למגע עם הים וההרים, טיולי בוקר ארוכים וכל סוג של פעילויות בהן נמצא במגע עם הטבע וכך ניתן להתרחץ שמש ואוויר. ובכן, מדובר בשני מקורות אנרגיה המהווים מקור אנרגיה חיוני לחולים.ריפוי שמש משפיעים על עור גופנו ומייצרים סדרה של יתרונות. אך איננו צריכים לחשוף את עצמנו בשעות בהן הדיסק הסולארי נמצא בניצב מקסימלי שלו עם כדור הארץ, מכיוון שההשפעות שהושגו יהיו שליליות. הזמן הטוב ביותר להשתזף הוא באמצע הבוקר או אחר הצהריים. מהם היתרונות של ריפוי שמש.

אתה תצטרך ל:

• שמש.

השלבים הבאים:

בהתחלה חשיפה לשמש צריכה להיות בזהירות רבה כדי למנוע את מכת חום וכוויות שמש. התערוכה צריכה להימשך כעשר דקות ולהגדיל את הזמן בהדרגה. באופן זה הגוף שלנו יגביר את הפיגמנטציה והחשיפה לשמש עשויה להיות לזמן ארוך יותר, להגיע עד שעתיים או קצת יותר. בעזרת התרופה הסולארית מה שמושג הוא שקרני השמש משפיעות על העור ומייצרות היווצרות של פיגמנטים. , עלייה בוויטמין A, ספק ויטמין D ובכלל יש עלייה בהגנה מפני נגיפים ומיקרובים.

שכיחות השמש על עורנו יכול להשיג עמידות רבה יותר למחלות, מאמץ ועייפות. הסיבה לכך היא שהשמש ממריצה את השרירים ומאזנת את מערכת העצבים כאשר לוקחים אותה בצורה מאוזנת. בנוסף, זה גם משפר את תפקוד הלב ומחזק ומזין את מערכת העצמות, במיוחד אצל ילדים בתקופת הגדילה, מכיוון שתרופת השמש מסייעת לקיבוע הסידן בעצמות.

אַחֵר היתרון של ריפוי סולארי היא שהיא פועלת כנגד אנמיה והיא מונעת מפני זיהומים, על ידי הגדלת מספר כדוריות הדם הלבנות. בנוסף, הוא יעיל גם כתרופה מטהרת לדם ולקיפאונות פתולוגיים. מכיוון שהשמש מייצרת אפקטים תרמיים בגוף, מעלה את הטמפרטורה ועוזרת לסלק רעלים דרך הנקבוביות.

מנקודת מבט מטבולית, לשמש יש חשיבות מיוחדת גם משום שהיא פועלת כווסת. יש לו השפעה חיטוב על הגוף, עוזר לו עם אספקת ויטמינים (ויטמין D).

אמבטיות שמש הם יכולים להיעשות בכל גיל. ניתן להתחיל אותם מגיל שלושה חודשים, אך בזהירות רבה. לכן, כאשר ילדים הם בני שנה ומעלה, הגוף כבר רגיל לזה ואז טוב לתת להם לשחק בחופשיות בשמש ובאוויר. מצד שני, אצל קשישים יש לשמש פעולה משולשת: לחזק את הגוף ממריץ ומגן עליו מפני זיהומים ומנגנוני הגנה מגרים, שבאותו גיל מתחילים להתיש. גם בגיל זה, שיזוף ממריץ את זרימת הדם ותורם להרחבת כלי הדם של צינורות הדם ומקל על העבודה של שרירי הלב, שעליהם לעשות פחות מאמץ בכדי להניע את הדם, ובכך לשפר את השינויים במחזור הדם שרגלי ne מתרחשות אצל קשישים.

יתרון נוסף של תרופה סולארית הוא במהלך ההריון.תקופה בה נוח להשתזף בהדרגה, לשמור על הבריאות, לתת חיוניות ועזרה בזמן הלידה, תוך מתן מרץ ואנרגיה לאישה בלידה. בנוסף, בעיות הדם במחזור הדם, עיכול ועצמות ייעלמו עם ריפוי השמש ההדרגתי. זה גם יקבל אספקה ​​רבה של ויטמינים, במיוחד D, וזה יעזור לווסת את מנגנון קיבוע הסידן והזרחן המאפשר היווצרות טובה של עצמות התינוק.

ה קרני שמש הם משפיעים לטובה על מצבו הנפשי של האדם, ומייצרים תחושת שלווה ורווחה, מרגיעים עצבנות. הם גם מפרקים את המוח על ידי הגדלת היכולת הנפשית שלך.

ה תרופה סולארית יש לו השפעות מרפא רבות על חילוף החומרים בכלל ועל בלוטות האנדוקרינה, במיוחד בלוטת התריס והיפופיזה. תרופה סולארית שנעשתה היטב יכולה לתקן בעיית השמנת יתר על ידי ויסות המערכת המטבולית של האדם.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- מהם היתרונות של ריפוי שמשאנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריית היופי והטיפוח האישי שלנו.

טיפים

• להשתזף רצוי להגן על הראש.
• ניתן לעשות אמבטיות סולאריות בכל עת של השנה.
• אם הגוף חם מאוד, רצוי למרוח מדי פעם כיבוי מים קריר בכל הגוף. זה יחזק אותך וימנע הצטננות, ויתמוך טוב יותר בשינויים פתאומיים בטמפרטורה.
• בקיץ עליכם להקפיד להחליף את ריפוי השמש בצל.