איך לעשות אמבטיה
ה שמש הוא ברונזר טבעי של העור שלנו ומציע לנו יתרונות רבים כל עוד הריפוי נעשה סוֹלָרִי במסגרת לוח זמנים ומגבלות זמן. כי אחרת ההשפעות יהיו הפוכות. הזמן הטוב ביותר ביום להשתזף הוא אמצע הבוקר או אמצע אחר הצהריים. בתחילת הדרך, החשיפה לשמש צריכה להיות מקסימום עשר דקות ולהגדיל בהדרגה את זמן החשיפה עד להגעה לשעתיים. כפי ש אתה חייב לעשות אמבטיה או תרופת שמש. אז המשך לקרוא ולשים לב.
אתה תצטרך ל:
השלבים הבאים:
החשוב ביותר עבור לְהִשְׁתַזֵף זה לשאת שמשיה על מנת להגן על הראש.
ה הדרך הטובה ביותר להשתזף זה עירום ובמקום שמור, בו אין טיוטות.
ה אמבטיות סולאריות הם יכולים להיות מקומיים או שלמים, תלוי בטיפול שיש לבצע במחלה מסוימת.
המקום הכי טוב לְהִשְׁתַזֵף זהו ההר או הים, מכיוון שהוא מכיל יוד אשר שימושי למאבק במחלות עצם ועורקים, אי ספיקה בבלוטת התריס, השמנת יתר או פתולוגיות אחרות.
מצד שני, אמבטיות סולאריות בים יש להם גם את היתרון שאחרי חשיפה לשמש הם יכולים להתרחץ בים. זה יעשה שינויים בטמפרטורה ויעורר את מערכת העצבים, את זרימת הדם ואת תפקודי העור.
בעבר נאמר כי קח שמש למשך עשר דקות וכי ניתן להעלות את זמן החשיפה בהדרגה לכשעתיים. זה כל כך למעט במקרים של אנשים מאוד עצבניים ונרגשים. אצלם, החשיפה לשמש תצטרך להיות קצרה יותר וכאשר האדם מבחין באי נוחות, יש ליישם אמבטיה קצרה או חיכוך במים קרים.
אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- איך לעשות אמבטיהאנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריית היופי והטיפוח האישי שלנו.
טיפים
- עלינו לקחת בחשבון את כל הגורמים שיכולים להשפיע על ריפוי סולארי, הן על המחלה עצמה והן על האדם הסובל ממנה. מסיבה זו המטופל עצמו הוא שעליו להחליט על משך זמן הריפוי הסולארי.