כיצד לעורר את צמיחת השיער

השיער שלך צומח לאט מאוד? ישנם גורמים רבים שיכולים לגרום ל צמיחת שיער להיות איטי מהרגיל: ממתח לדיאטה לקויה. אם אתה רוצה להשוויץ ברעמת התקף לב, חיוני שתקח בחשבון סדרת דאגות שיעזרו לך לגרום לשיער שלך להראות שופע, לחות ובמצב מושלם. במאמר זה של OneHowTo אנו נגלה סדרת טיפים וטריקים שיעזרו לכם ללמוד כיצד לעורר את צמיחת השיער באופן טבעי ויעיל מאוד.

השלבים הבאים:

כפי שכבר ציינו, ישנם רבים סיבות וגורמים שיכולים להתערב בכך שצמיחת השיער שלך מואטת. להלן נגלה אותם כדי שתבין מהיכן המקור יכול לנבוע ולשים זאת, כך, לתקן:

• לבלות תקופות של לחץ, חרדה או עצבנות

• לשאת אחד תזונה גרועה בהם מוצרים שומניים עם מעט חומרים מזינים בשפע

• סובלים א זרימת דם לקויה שגורם לחוסר חמצון של נקבוביות הקרקפת

• התעללות מוצרים מזיקים לשיער כמו החלקות או מייבשים

• ה טבק או אלכוהול הם גם גורמים לשיער לצמוח איטי יותר מכיוון שהוא משחרר רעלים המונעים זרימת דם טובה

הצעד הראשון להיות מסוגל לעורר צמיחת שיער הוא להשתמש במוצרים טבעיים וללא כימיקלים בטיפולי השיער שלך. זה קצת מסובך, בהתחשב בכך שברוב הסופרמרקטים השמפו שנמכר הוא של מותגים ידועים המשתמשים בכימיקלים. בכל מקרה, עדיף לבחור מוצרים טבעיים ובמקרה שלא ניתן לרכוש אותם, בחר בקו מוצרי קוסמטיקה שקשור לשיערך (אם יש לך אותו יבש, שמנוני, צבוע וכו ').

במקרה בו אתה בדרך כלל צובע את השיער שלך, ב- OneHowTo אנו ממליצים לשמירה על בריאות שיערך שתבחר צבעים טבעיים או תרופות ביתיות שעוזרות לך להשיג את הטון הרצוי. במקרה זה, אחת האפשרויות הטובות ביותר היא לצבוע את השיער בחינה, מרכיב טבעי שצובע את השיער מבלי לפגוע בו לפחות.

דרך יעילה מאוד שתעזור לך לעורר את השיער היא ביצוע עיסויי שיער עדינים בכל פעם שאתה מתקלח. סוג זה של עיסוי מגביר את זרימת הדם לקרקפת ובכך הופך את צמיחתו ליעילה יותר. מומלץ לעשות זאת בכל פעם שאתה מתקלח ובנוסף, פעם בשבוע להקדיש לעיסוי זה 5 או 10 דקות באמצעות שמנים אתרים האופטימליים לשיער, כמו שמן קוקוס או שמן זית.

במאמר זה של OneHowTo תוכלו לגלות את הטוב ביותר שמני שיער שיעזור לך לשמור על לחות ובריאה.

טריק נוסף לעורר את צמיחת השיער הוא צחצחו אותו לעיתים קרובותלפחות 3 פעמים ביום. על ידי כך, אתה מקבל את זרימת הדם להפעלה, ולכן אתה גורם ליותר חומרים מזינים להגיע לשורש השיער, מה שהופך אותו לחזק ובריא יותר לצמיחה. כמובן: לא כל המברשות עובדות טוב, יש כאלה שפוגעות בשיער ועלולות לשבור אותו; המתאימים ביותר הם מברשות זיפים טבעיות.

דרך טובה לגרום גם לשיער לצמוח מהר היא לשטוף אותו בכל פעם שאתה מתקלח מים קרים. מומחים למספרות ממליצים עליו מכיוון שמים קרים אוטמים את ציפורני השיער, דבר שהופך את הצמיחה להרבה יותר מהירה ונראית לעין. בנוסף, שטיפה זו תעניק לו גם ברק ורכות נוספים.

בנוסף לטיפולים ספציפיים לשיער, עליכם לדעת כי צמיחתו תלויה גם בחומרי המזון שאתם נוטלים מדי יום עם הדיאטה שלכם; למעשה, ישנם מספר ויטמינים לשיער שמומלץ מאוד לגרום לו לצמוח במידה רבה יותר. כאן אנו מגלים שניים מהוויטמינים שאסור להחמיץ:

• B1: זה הויטמין הטוב ביותר שאתה יכול לקחת כדי לשפר את בריאות השיער שלך ולעורר את צמיחתו. למעשה, מוצרים רבים מיוצרים עם חומר מזין זה מכיוון שהוא מוסיף ברק, בנוסף לעיבוי זקיקי השיער. פיסטוקים, למשל, הם מזונות עשירים בוויטמין זה.

• ויטמין סי: הצליחו לחזק את השיער ולהפוך אותו לחזק יותר כך ששיערכם יהיה שופע. במיוחד מזין זה מיועד לאנשים שנפגעו בקצוות פיצול שיער. הפרי המכיל הכי הרבה ויטמין זה הוא התפוז.

אך בנוסף לשני המזונות הללו שציינו, עליכם לדעת שישנם אחרים המצוינים כך שבריאות הנימים תהיה במצב אופטימלי. חשוב שתדע לזהות אילו מרכיבים לכלול בתזונה כדי לעורר את צמיחת השיער באופן טבעי, הנה כמה מהמצוינים ביותר:

• ביצה: הוא עשיר מאוד בביוטין, רכיב שמצליח להילחם בנשירת שיער בנוסף לכך שהוא נשאר חזק יותר ובריא יותר.

• ירקות עלים ירוקים: תרד, חסה וכו ', הם ירקות עם חומרים מזינים רבים שמצליחים לחזק את השיער. הם גם תורמים ליצירת חלב, ולכן, לחות הטבעית של השיער שלך.

• אֱגוֹזִים: במיוחד אגוזי מלך הם המרכיבים המתאימים ביותר לחיזוק השיער, להגברת צפיפותו ולקידום צמיחתו. בוטנים ושקדים הם גם אלטרנטיבה טובה להשיג זאת.

ב- OneHowTo אנו נותנים לך רשימה מקיפה יותר של המזונות הטובים ביותר לחיזוק השיער.

אחד מ התרופות הביתיות הטובות ביותר לעידוד צמיחת השיער הוא רוזמרין. צמח זה הוא בעל ברית טבעי למניעת נשירת שיער מאחר והוא ממריץ את זרימת הדם בנוסף להפעלת השקיה נימית. כדי לנצל את כל היתרונות של רוזמרין לשיער שלך תצטרך להכין טיפול עם מרכיבים אלה:

• חופן עלי רוזמרין מיובשים
• 1/2 כוס שמן זית

יהיה עליכם לחמם את השמן המעורבב עם עלי הרוזמרין ולתת לו להתבשל יחד במשך 10 דקות. לאחר מכן, תן לו להתקרר ולסנן את התערובת, כשהיא נשארת, לבדה עם השמן. כאשר הוא בטמפרטורה חמה, אתה יכול למרוח אותו על השיער על ידי עיסוי הקרקפת ובשיער הרטוב שלך. תן לזה לפעול במשך 20 דקות ואז שטוף אותו כרגיל.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- כיצד לעורר את צמיחת השיעראנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריית היופי והטיפוח האישי שלנו.