כיצד מתח משפיע על השיער

לחץ הוא מצב בו גופנו משחרר קורטיזול, הורמון המפעיל תסמינים גופניים ונפשיים שונים. עם הזמן היינו מודעים יותר להשפעות שיכולות להיות להן, שעלולות להוביל להפרעות שונות. אחד מאלה קשור לבריאות השיער ויכול לבוא לידי ביטוי בנשירת שיער או בהופעה פתאומית של שיער אפור.

לכן יש אנשים שתוהים כיצד להחזיר שיער שאבד בגלל לחץ, לאחר שהיה נתון לתקופות ארוכות של מצב זה או כיצד להפוך את מראה השיער האפור. לכן, אין ספק שרמות מתח גבוהות ובריאות שיער לקויה קשורות. מסיבה זו, ב- OneHowTo אנו רוצים להסביר איך מתח משפיע על השיער, הסבר על היחסים בין השניים על מנת להבין מה קורה.

אינדקס

1. מתח בגופנו
2. תסמינים ראשונים של לחץ בשיער
3. התקרחות עצבית
4. האם מתח באמת גורם לשיער אפור?
5. מה לעשות אם לחץ משפיע על השיער שלך

מתח בגופנו

כאשר אנו חווים מתח בכל יום נתון, מתרחשת בגופנו סדרה של תהליכים המשפיעים עלינו פיזית ונפשית. באופן כללי, מצב זה מגיב ללחץ חיצוני או פנימי, ובכמויות קטנות הוא חיובי כדי שנוכל לפעול בהתאם. אלה הסימפטומים הקשורים למתח:

תסמינים נפשיים

• נִרגָנוּת.
• מתח.
• עייפות מוגזמת
• בעיות הקשורות בשינה.

תסמינים גופניים

• הזעה מוגברת
• כאב בטן
• עליית תפקוד הלב.
• פה יבש.

תסמינים ראשונים של לחץ בשיער

אחת הדרכים הראשונות שבהן לחץ משפיע על שיער היא על ידי אובדן חיוניות. אפשר להבחין בשיער יבש יותר, פחות מבריק ושביר יותר. זה קורה בגלל העובדה שכשאנחנו לא נתונים לתקופות מתמשכות של לחץ, הורמון הקורטיזול מופרש בכמות גדולה יותר ונלכד גם בשיער. זה משפיע על צמיחת השיער והמראה שלו, היכולת לקבוע את רמות הלחץ שאדם סובל במהלך פרק זמן מסוים. עם זאת, לחץ אינו הגורם היחיד שיכול לפגוע בבריאות השיער, תזונה לא נכונה, צריכת משקאות אלכוהוליים, אי שתייה מספקת של מים ושימוש במוצרי שיער אגרסיביים עלול לגרום להידרדרות הדרגתית בשיערנו. במאמר זה אנו מסבירים כיצד טבק משפיע על השיער.

התקרחות עצבית

כאשר אנו סובלים ממתח לאורך זמן, אחת הדרכים הראשונות בהן הוא יכול להשפיע על שיערנו היא על ידי נפילה. זה קורה כתגובה של הגוף למצב כזה של מתח או חרדה. אנחנו מדברים על התקרחות עצבנית כשיש נשירת שיער המגיבה ללחץ וזה בדרך כלל זמני. מסיבה זו היא יכולה להופיע כאשר הפרט עובר שלב קשה בחייו, ולהיעלם לאחר שהתגבר עליו. בתקופה בה השיער נושר כתוצאה ממתח, זה קורה מפוזר והומוגני סביב 10 ימים, והוא צומח שוב לאחר שלב זה. יתכן שהאדם חווה קרחות קטנות שיש לטפל במוצרים אקטואליים.

כשזה קורה, נורמלי להתעורר שאלות האם נשירת שיער בגלל מתח מתאוששת. יש לטפל באלופציה נרבוזה על ידי קריעת בעיית השורש: לחץ. אם נצליח להפחית את רמות הקורטיזול לשלגים מתונים, השיער יצמח לאחור. זה יכול להיות שימושי גם להשתמש במוצר דרמטולוגי שעוזר להחלים שיער שנפל, עם זאת, זה תמיד חייב להיות מלווה בהיעדר מתח יתר.

האם מתח באמת גורם לשיער אפור?

דרך נוספת בה לחץ משפיע על השיער היא באמצעות מראה שיער אפור. השיער נצבע על ידי שני סוגים של מלנין: פיומלנין הקובע את רמת האדום או הצהוב בשיער ואומלנין המעורב בצבע כהה. ככל שאדם מזדקן, התאים הנמצאים בזקיקי השיער אינם מייצרים פיגמנטים כאלה וכתוצאה מכך מתרחשת אובדן צבע שיער. לכן, אנו יכולים לומר כי שיער אפור מופיע בגלל היעדר תאים בזקיקי השיער. בעקבות מסלול זה, מחקר שערך בית הספר לרפואה באוניברסיטת ניו יורק מצא כי תאים אלה נודדים כתוצאה ממתח. המחקר שהוביל ד"ר מיומי קבע כי לחץ קבוע יכול לגרום לתאי גזע מזקיקי השיער לנדוד לעור כדי לתקן את הנזק שהוא מייצר. כתוצאה מכך, השיער מאבד מצבעו ושיערו האפור נראה לעין.

מה לעשות אם לחץ משפיע על שיערך

אם גילית שהשיער שלך עבר שינויים ואתה תוהה אם יש פיתרון, התשובה היא פשוטה: הימנע מלחץ. אם השיער שלך הושפע מלחץ, זה הגיוני לחשוב שהפתרון הוא ביטול הבעיה המקורית. בהזדמנויות רבות, אדם חווה יותר לחץ מהרגיל בגלל מצבים מסובכים שעשויים לדרוש עזרה של איש מקצוע. כתוצאה מכך, נשירת שיער או נוכחות שיער אפור הם רק קצה הקרחון, ומתחת יש מערכת בעיות שהאדם צריך להתמודד איתן או להתגבר עליהן.

האם שיער שאבד עקב לחץ מתאושש?

כפי שהסברנו בעבר, נשירת שיער כתוצאה מהתקרחות נרופית מרמזת על הצטברות יתר של קורטיזול המונעת צמיחת שיער תקינה. כתמים קרחים קטנים עשויים להופיע, אך ניתן להפוך מצב זה על ידי ביטול המתח. במאמר זה אנו מציעים דרכים שונות להפחתת לחץ באופן טבעי. כמו כן, אנו ממליצים גם על המאמר שלנו כיצד לגדל שיער עם תרופות טבעיות.

האם שיער אפור נעלם בגלל לחץ?

כאשר שיער אפור אינו מופיע כתוצאה מהזדקנות, הגורם הוא נדידת תאי זקיקי השיער המספקים צבע. אם לחץ משפיע על שיערך, ויוצר שיער אפור עקב נדידת תאים, הדבר יכול להיות הפוך לאחר התגברות על תקופת הלחץ או החרדה. איך לעשות את זה? עיין במאמר שלנו כיצד ללמוד להירגע. אחרי הכל, ניתן להשיג רגיעה אם נתאמן נפשית. בנוסף, אנו ממליצים גם על מאמר זה בו אנו מסבירים כיצד לכסות שיער אפור בתרופות ביתיות.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- כיצד מתח משפיע על השיעראנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריית היופי והטיפוח האישי שלנו.